Ετικέτες Γυμναστική

Tag: Γυμναστική

Πόσο πρέπει να γυμνάζεστε αν κάνετε δουλειά γραφείου;

Γνωρίζουμε άπαντες πως η καθιστική ζωή κάνει κακό στην υγεία μας και τα πράγματα γίνονται ακόμη χειρότερα όταν περνάμε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα...

Ποια είναι τα 3 αθλήματα που σώζουν ζωές;

Το τένις, το κολύμπι και η αεροβική -με αυτή τη σειρά- είναι τα τρία σπορ και είδη άσκησης που έχουν τα περισσότερα οφέλη για...

Οι γυναίκες έχουν καλύτερη φυσική κατάσταση από τους άνδρες

Οι γυναίκες μπορούν να επεξεργαστούν γρηγορότερα το οξυγόνο από τους άνδρες όταν αρχίζουν να γυμνάζονται, χαρίζοντάς τους ένα φυσικό πλεονέκτημα ως προς την φυσική...

Η υπερβολική γυμναστική κάνει κακό στην υγεία

Η άσκηση είναι ένα σημαντικό κομμάτι στη ζωή ενός ανθρώπου. Τα τελευταία χρόνια, μάλιστα, βλέπουμε όλο και περισσότερους να ενδιαφέρονται για τη σωματική τους...

Squats: Η νο1 άσκηση για τις γυναίκες – Ξέρετε να τα κάνετε σωστά; ΒΙΝΤΕΟ

Τα καθίσματα είναι από τις πιο σημαντικές ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης και η #1 άσκηση για τέλειους γλουτούς! Αποτελούν μια πολυαρθρική άσκηση και συχνά είναι η βάση για πιο...

Το είδος γυμναστικής που «αντιστρέφει» την αντίσταση στην ινσουλίνη

Ένας απόλυτα φυσικός και αποτελεσματικός τρόπος να αντιμετωπιστεί η αντίσταση στην ινσουλίνη, η οποία αποτελεί βασικό παράγοντα κινδύνου για τον διαβήτη τύπου 2, είναι η γυμναστική,...

Η σωστή τεχνική για τις ανηφόρες

Η ανηφόρα είναι μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις που έχει να αντιμετωπίσει ένας δρομέας και ακόμα περισσότερο εκείνοι που τρέχουν στο βουνό. Οταν τρέχεις σε...

Most Read

Θερμή υποδοχή από τον διεθνή Τύπο της συμφωνίας Αlpha Bank – Davidson Kempner γιατο Project Galaxy

Με θετικά δημοσιεύματα υποδέχθηκαν τα διεθνή ΜΜΕ την ολοκλήρωση της Συναλλαγής Galaxy ύψους Ευρώ 10,8 δισ., στον απόηχο της δεσμευτικής συμφωνίας που υπέγραψε η...

Μίχαλος: Η πανδημία πρέπει να αποτελέσει αφορμή για αναβάθμιση του συστήματος απονομής δικαιοσύνης

Η πανδημία του κορονοϊού έχει οδηγήσει στην αναστολή του συστήματος απονομής δικαιοσύνης, ωστόσο μπορεί και πρέπει να αποτελέσει αφορμή για αναβάθμισή του, σημείωσε ο...

ΣΥΡΙΖΑ: Η στήριξη σε Μενδώνη επιβεβαιώνει την πολιτική ευθύνη Μητσοτάκη

Η στήριξη στη Λίνα Μενδώνη από τον ίδιο τον πρωθυπουργό επιβεβαιώνει ότι η πολιτική ευθύνη για την υπόθεση Λιγνάδη ανήκει εξ’ ολοκλήρου στον Κυριάκο...

Σταϊκούρας: Οι θεσμοί επιβεβαιώνουν την αποτελεσματικότητα των μέτρων στήριξης

Η 9η έκθεση αξιολόγησης των θεσμών, που δόθηκε σήμερα στη δημοσιότητα από την Κομισιόν, αναγνωρίζει την άμεση και ορθή παρέμβαση της ελληνικής κυβέρνησης, από...