Τρίτη , Απρίλιος 23 2019
Αρχική / Υγεία

Υγεία

11 τροφές με περισσότερο ασβέστιο από ένα ποτήρι γάλα

Μπορεί ένα ποτήρι γάλα να περιέχει αρκετή ποσότητα ασβεστίου (περίπου 300mg), ωστόσο υπάρχουν άλλες τροφές που περιέχουν ακόμη μεγαλύτερη και είναι μάλιστα 100% φυτικές. Ας δούμε ποιες είναι αυτές οι τροφές: 1. Σολομός Μία μερίδα σολομού 180 γρ. παρέχει 340 mg ασβεστίου. Είναι επίσης εξαιρετική πηγή υγιεινών Ω3 λιπαρών οξέων και βιταμίνης …

Διαβάστε περισσότερα »

Αλανιάρες και πάσης Ελλάδος.

Η Deutsche Welle γράφει οτι η γερμανική περιβαλλοντική οργάνωση, «Germanwatch», ανέφερε σε έρευνα , πως τα αντιβιοτικά χρησιμοποιούνται σε υπερβολικές δόσεις και συχνότητα στη βιομηχανία πουλερικών, γεγονός που συμβάλει στην ανθεκτικότητα των μικροβίων που υποτίθεται ότι θέλουν να καταπολεμήσουν. Η Germanwatch παρέδωσε 59 δείγματα κρέατος κοτόπουλου από μεγάλα σούπερ μάρκετ …

Διαβάστε περισσότερα »

Τρεις στους 10 καταφέρνουν να κόψουν το ποτό

Την έχουμε γνωρίσει από τη μαχητική δράση της ενάντια στις εξαρτήσεις και τους εθισμούς από ναρκωτικές ουσίες. Με εξαιρετικά πλούσια εμπειρία στην ψυχοθεραπεία εθισμένων ομάδων, με πολυάριθμα άρθρα και δημοσιεύσεις σε επιστημονικά περιοδικά και βραβεύσεις εφαρμόζοντας καινοτόμες μεθόδους θεραπείας και πραγματοποιώντας δραστηριότητες που συμβάλλουν στην ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού, …

Διαβάστε περισσότερα »

Οθόνες & διάσπαση προσοχής στα παιδιά: Τα επικίνδυνα χρονικά όρια

Ο χρόνος που περνούν τα παιδιά μπροστά στις οθόνες έχει αποτελέσει το αντικείμενο πολλών ερευνών, ειδικά σήμερα που ακόμη και πολύ μικρά παιδιά έρχονται καθημερινά σε επαφή με «έξυπνα» τηλέφωνα και ταμπλέτες. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συμβουλεύει τους γονείς να βάζουν όρια στα παιδιά προσχολικής ηλικίας, μη επιτρέποντας σε όσα …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι πολλές ώρες εργασίας προκαλούν κατάθλιψη κυρίως στις γυναίκες

Η σύγχρονη οικονομία διευρύνει συνεχώς -τυπικά και άτυπα- το ωράριο των εργαζομένων πέρα από τις συνήθεις ώρες γραφείου, τόσο τις καθημερινές μέρες όσο και τα Σαββατοκύριακα. Η τάση να δουλεύουν όλο και περισσότεροι άνθρωποι 6 ή ακόμα και 7 ημέρες την εβδομάδα έχει επιπτώσεις τόσο στη σωματική όσο και στην …

Διαβάστε περισσότερα »

Χάσε 1,5 κιλό σε μία εβδομάδα: Το πλήρες νηστίσιμο πρόγραμμα διατροφής από την ειδικό

Απώλεια βάρους και νηστεία Η νηστεία της Μεγάλης Εβδομάδας ξεκινάει άμεσα κι εσύ ανησυχείς γιατί κάθε φορά παχαίνεις. Για να ξεπεράσεις το πρόβλημα αυτό, ζητήσαμε από την ειδικό Κλειώ Δημητριάδου να μας φτιάξει ένα πλάνο διατροφής νηστήσιμο μεν αλλά και αδυνατιστικό. Ακολούθησε το πρόγραμμα και θα χάσεις μέχρι και 1,5 κιλό σε …

Διαβάστε περισσότερα »

Μηνιγγίτιδα: Όσα κάθε γονιός πρέπει απαραίτητα να γνωρίζει

Δεν υπάρχει αμφιβολία πως μετά από το τρίτο κρούσμα μηνιγγίτιδας Β, το οποίο εμφανίστηκε σε ένα αγόρι Ρομά, φέτος την Άνοιξη, κρίνεται αναγκαίο να ανοίξει ένα πεδίο διαλόγου γύρω από την επικίνδυνη και μάλλον «άγνωστη» για τους περισσότερους νόσο. Η άγνοια κινδύνου σε συνδυασμό με την ελλιπή ενημέρωση των γονέων …

Διαβάστε περισσότερα »

ΣΦΕΕ: Το φάρμακο στη μεταμνημονιακή εποχή και τα ζητήματα του 2019

Με τη συμμετοχή εκπροσώπων της Πολιτείας, διεθνών θεσμικών φορέων και υψηλόβαθμων στελεχών της Βουλής και του κλάδου της Υγείας, πραγματοποιήθηκε από τον Σύνδεσμο Φαρμακευτικών Επιχειρήσεων Ελλάδος (ΣΦΕΕ) το ετήσιο δείπνο εργασίας της Γενικής Συνέλευσης με θέμα: «Το φάρμακο στη μεταμνημονιακή εποχή: με επίκεντρο τον Ασθενή και όραμα την Ανάπτυξη» και …

Διαβάστε περισσότερα »

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής «χτυπά» το ήπαρ

Η κατάχρηση αλκοόλ και η παχυσαρκία ευθύνονται για δύο από τις συχνότερες και σοβαρότερες παθήσεις • Με την υπογραφή του Μιχάλη Κεφαλογιάννη Ο τρόπος ζωής -ιδιαίτερα η διατροφή, η έλλειψη άσκησης και η κακή χρήση ορισμένων ουσιών- παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία ενός ατόμου. Ιδιαίτερα, η κατάχρηση αλκοόλ και η παχυσαρκία ευθύνονται …

Διαβάστε περισσότερα »

Απίστευτο! 500 χιλιόμετρα απόσταση στέλνουν τους ασθενείς για τα ακριβά ογκολογικά φάρμακα

Ανακοίνωση που αναρτήθηκε στο φαρμακείο του ΕΟΠΥΥ Θεσσαλονίκης, ενημερώνει καρκινοπαθείς από τη Φλώρινα και τους γύρω νομούς ότι θα πρέπει να διανύουν 500 χιλιόμετρα απόσταση (μπρος-πίσω) για να προμηθευτούν τα ογκολογικά τους φάρμακα. Η καταγγελία της ΠΟΕΔΗΝ φέρνει στην επιφάνεια τις ελλείψεις ικανού αριθμού φαρμακείων του ΕΟΠΥΥ στην περιφέρεια, από …

Διαβάστε περισσότερα »