Αρχική Υγεία Υψηλή χοληστερόλη: Γιατί είναι πιο επικίνδυνη για τους άνδρες, πότε πρέπει να...

Υψηλή χοληστερόλη: Γιατί είναι πιο επικίνδυνη για τους άνδρες, πότε πρέπει να ξεκινά ο έλεγχος

Η υψηλή χοληστερόλη αποτελεί σοβαρό παράγοντα κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, μπορεί να επηρεάσει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες, και συνήθως αυξάνεται με την πάροδο των χρόνων.

Οι άνδρες επηρεάζονται από την αύξηση της χοληστερόλης σε μικρότερη ηλικίασυγκριτικά με τις γυναίκες.

Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American College of Cardiology, διαπίστωσε ότι οι άνδρες με μικρότερη του φυσιολογικού αερόβια αντοχή, η οποία σχετίζεται θετικά με τη μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν υψηλή χοληστερόλη στα 30, ενώ όσοι έχουν μεγαλύτερη αερόβια αντοχή, είναι πιθανό να την αποφύγουν μέχρι τα 45.

Αυτό υπογραμμίζει τη σημασία της τακτικής αεροβικής άσκησης. Έρευνες υποστηρίζουν ότι 150 λεπτά άσκησης την εβδομάδα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο υψηλής χοληστερόλης.

Οι στατιστικές για τη χοληστερόλη δείχνουν:

– Σχεδόν το ένα τρίτο των ενηλίκων στις ΗΠΑ έχουν υψηλά επίπεδα λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας (LDL ή κακής) χοληστερόλης και 31 εκατομμύρια έχουν υψηλή γενική χοληστερόλη.

– Λιγότεροι από τους μισούς ενήλικες με υψηλή χοληστερόλη LDL ακολουθούν θεραπεία, ενώ λιγότεροι από το 30% την κρατούν υπό έλεγχο.

– Η υψηλή ολική χοληστερόλη διπλασιάζει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου.

cholesterol test

Οι έρευνες δείχνουν επίσης ότι τα γονίδια είναι σημαντικός παράγοντας ανάπτυξης υψηλής χοληστερόλης. Πάνω από το 80% της χοληστερόλης που κυκλοφορεί στο σώμα παράγεται από συκώτι και δεν προέρχεται από τις τροφές.

Είναι λοιπόν σημαντικό να αποφεύγετε τα trans λιπαρά, τα οποία αυξάνουν τα επίπεδα χοληστερόλης και κατά συνέπεια τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Ήδη από την ηλικία των 20, πρέπει να γνωρίζετε τις τιμές της χοληστερόλης σας.

Αυτό γίνεται με μια απλή εξέταση αίματος μετά από 12ωρη αποχή από το φαγητό, η οποία θα μετρήσει τόσο την LDL ή κακή χοληστερόλη όσο και την HDL ή καλή, που προστατεύει την καρδιά.

Εάν έχετε υψηλή συνολική ή LDL χοληστερόλη ή υψηλά τριγλυκερίδια, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για τις αλλαγές που πρέπει να κάνετε στον τρόπο ζωής σας ή τη φαρμακευτική αγωγή που πρέπει να ακολουθήσετε για να τη μειώσετε.

Πηγή: healthday.com

ΠΗΓΗ

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Most Popular

Alpha Bank: Eπιτυχημένη η έκδοση ομολόγου Tier 2 500 εκατ. – Στο 5,5% η απόδοση

Με επιτυχία ολοκληρώθηκε η νέα έκδοση ομολόγου Tier2 από την AlphaBank, ύψους Ευρώ 500 εκατ., η οποία συγκέντρωσε το ισχυρό ενδιαφέρον κυρίως διεθνών αλλά...

Αναστασία Σακελλαρίου: Στην Alpha Bank έχουμε δομήσει ένα φιλόδοξο πρόγραμμα μετασχηματισμού

Αναλύοντας το νέο τοπίο που διαμορφώνεται στον τραπεζικό κλάδο λόγω της πανδημίας, η Αναστασία Σακελλαρίου, Γενική Διευθύντρια - Chief Transformation Officer της Alpha Bank,...

Δυναμική παρουσία των Στελεχών της Alpha Bank Fin Forum 2021

Στο ψηφιακό συνέδριο FinForum, που πραγματοποιήθηκε την Πέμπτη, 4 Μαρτίου υπό την αιγίδα της Ελληνικής Ένωσης Τραπεζών, με θέμα “Shaping the future of banking...

Μαξίμου: Ο Τσίπρας στοχοποιεί τη Σ. Νικολάου – Υπονομεύει το πρόγραμμα εμβολιασμού

Η ομιλία του Αλέξη Τσίπρα στη Βουλή, όπου μεταξύ άλλων αναφέρθηκε στη Σοφία Νικολάου με το πρόσχημα των συμβάσεων που έχει υπογράψει ως γενική...

Recent Comments

Σάκης Καραμαλίκης on Η λύση για τη Μακεδονία
Μαρία Καραγιαννοπουλου on Καταρρίπτεται ο μύθος της Χορτοφαγίας!
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΠΙΝΟΥΛΑΣ on OPEN LETTER TO Mr. GEORGE LOGOTHETIS ..!!!
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΠΙΝΟΥΛΑΣ on OPEN LETTER TO Mr. GEORGE LOGOTHETIS ..!!!