Αρχική Υγεία Υψηλή χοληστερόλη: Γιατί είναι πιο επικίνδυνη για τους άνδρες, πότε πρέπει να...

Υψηλή χοληστερόλη: Γιατί είναι πιο επικίνδυνη για τους άνδρες, πότε πρέπει να ξεκινά ο έλεγχος

Η υψηλή χοληστερόλη αποτελεί σοβαρό παράγοντα κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, μπορεί να επηρεάσει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες, και συνήθως αυξάνεται με την πάροδο των χρόνων.

Οι άνδρες επηρεάζονται από την αύξηση της χοληστερόλης σε μικρότερη ηλικίασυγκριτικά με τις γυναίκες.

Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American College of Cardiology, διαπίστωσε ότι οι άνδρες με μικρότερη του φυσιολογικού αερόβια αντοχή, η οποία σχετίζεται θετικά με τη μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν υψηλή χοληστερόλη στα 30, ενώ όσοι έχουν μεγαλύτερη αερόβια αντοχή, είναι πιθανό να την αποφύγουν μέχρι τα 45.

Αυτό υπογραμμίζει τη σημασία της τακτικής αεροβικής άσκησης. Έρευνες υποστηρίζουν ότι 150 λεπτά άσκησης την εβδομάδα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο υψηλής χοληστερόλης.

Οι στατιστικές για τη χοληστερόλη δείχνουν:

– Σχεδόν το ένα τρίτο των ενηλίκων στις ΗΠΑ έχουν υψηλά επίπεδα λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας (LDL ή κακής) χοληστερόλης και 31 εκατομμύρια έχουν υψηλή γενική χοληστερόλη.

– Λιγότεροι από τους μισούς ενήλικες με υψηλή χοληστερόλη LDL ακολουθούν θεραπεία, ενώ λιγότεροι από το 30% την κρατούν υπό έλεγχο.

– Η υψηλή ολική χοληστερόλη διπλασιάζει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου.

cholesterol test

Οι έρευνες δείχνουν επίσης ότι τα γονίδια είναι σημαντικός παράγοντας ανάπτυξης υψηλής χοληστερόλης. Πάνω από το 80% της χοληστερόλης που κυκλοφορεί στο σώμα παράγεται από συκώτι και δεν προέρχεται από τις τροφές.

Είναι λοιπόν σημαντικό να αποφεύγετε τα trans λιπαρά, τα οποία αυξάνουν τα επίπεδα χοληστερόλης και κατά συνέπεια τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Ήδη από την ηλικία των 20, πρέπει να γνωρίζετε τις τιμές της χοληστερόλης σας.

Αυτό γίνεται με μια απλή εξέταση αίματος μετά από 12ωρη αποχή από το φαγητό, η οποία θα μετρήσει τόσο την LDL ή κακή χοληστερόλη όσο και την HDL ή καλή, που προστατεύει την καρδιά.

Εάν έχετε υψηλή συνολική ή LDL χοληστερόλη ή υψηλά τριγλυκερίδια, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για τις αλλαγές που πρέπει να κάνετε στον τρόπο ζωής σας ή τη φαρμακευτική αγωγή που πρέπει να ακολουθήσετε για να τη μειώσετε.

Πηγή: healthday.com

ΠΗΓΗ

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Most Popular

Χρυσοχοΐδης – Δύσκολο να ελεγχθεί η φωτιά στην Αχαΐα – Μάχη με τις φλόγες υπό αντίξοες συνθήκες

Η πολιτεία κάνει το καλύτερο δυνατό για την αντιμετώπιση της μεγάλης πυρκαγιάς στην Αχαΐα επισήμανε ο υπουργός Προστασίας του Πολίτη, Μιχάλης Χρυσοχοΐδης, σε έκτακτες δηλώσεις του το απόγευμα...

Κορωνοϊός: 2.760 νέα κρούσματα και 17 θάνατοι – Στους 172 οι διασωληνωμένοι

Σε 2.760 ανέρχονται τα νέα κρούσματα κορωνοϊού στη χώρα το τελευταίο 24ωρο, σύμφωνα με τον ΕΟΔΥ. Κατά το ίδιο διάστημα, κατεγράφησαν 17 θάνατοι, με τον συνολικό αριθμό των νεκρών από την...

Αχαΐα: Aνεξέλεγκτη φωτιά στη Ζήρια – Εκκενώνονται τέσσερις οικισμοί, απομακρύνθηκαν λουόμενοι

Νέα φωτιά ξέσπασε σε δασική έκταση στη Ζήρια Αχαΐας, ενώ δόθηκε εντολή να εκκενωθούν τέσσερις οικισμοί και συγκεκριμένα η Ζήρια η Άνω Ζήρια, και τα χωριά...

Γυναικοκτονία στη Δάφνη – Σοκάρει το πόρισμα των ιατροδικαστών – Την έσφαξε με μαχαίρι 28 εκατοστών

Σοκ προκαλούν τα στοιχεία από την ιατροδικαστική εξέταση της 31χρονης γυναίκας που δολοφονήθηκε από τον σύζυγό της στη Δάφνη. Σύμφωνα με τους ιατροδικαστές η γυναίκα...

Recent Comments

Σάκης Καραμαλίκης on Η λύση για τη Μακεδονία
Μαρία Καραγιαννοπουλου on Καταρρίπτεται ο μύθος της Χορτοφαγίας!
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΠΙΝΟΥΛΑΣ on OPEN LETTER TO Mr. GEORGE LOGOTHETIS ..!!!
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΠΙΝΟΥΛΑΣ on OPEN LETTER TO Mr. GEORGE LOGOTHETIS ..!!!