Αρχική Υγεία Τα οκτώ απίστευτα οφέλη του να κοιμάται κανείς γυμνός!

Τα οκτώ απίστευτα οφέλη του να κοιμάται κανείς γυμνός!

Βγάλτε τα ρούχα και πέστε γυμνοί στο κρεβάτι. Το λέει και η επιστήμη. Ο καλός ύπνος είναι… ο γυμνός ύπνος! Οι λόγοι; Τουλάχιστον οκτώ.

Διαβάστε τους:

1. Θα κοιμηθείτε ήσυχοι

Το ξέρατε ότι για να πέσουμε σε βαθύ ύπνο, πρέπει να πέσει η θερμοκρασία του σώματός μας μισό βαθμό; Αυτό είναι πολύ πιο δύσκολο να γίνει, αν φοράμε όλο το βράδυ πιτζάμες. Αντ’ αυτού, αφήστε το σώμα σας ελεύθερο και χωρίς παρεμβολές και θα κοιμηθείτε σαν πουλάκι.

2. Κάνει καλό στην ευαίσθητη περιοχή

Το να φοράτε εσώρουχα ή κάποιο άλλο σφιχτό ρούχο στην ευαίσθητη περιοχή, κατά τη διάρκεια της νύχτας, μπορεί να δημιουργήσει πρόσφορο έδαφος για βακτηρίδια και να προκληθεί ακόμα και μυκητίαση. Δείτε τον βραδινό ύπνο ως μια απελευθερωτική πράξη και κοιμηθείτε γυμνοί.

3. Ο σύντροφός σας θα το λατρέψει

Σε ποιον δεν θα άρεσε να βλέπει τον σύντροφό του γυμνό κάθε βράδυ; Ακόμα και αν αισθάνεστε ανασφαλείς με το σώμα σας, αναμφίβολα ο σύντροφός σας θα λατρεύει να σας βλέπει γυμνούς. Επίσης, το να κοιμάται κάποιος γuμνός, δημιουργεί περισσότερη οικειότητα και ενδυναμώνει τη σχέση του ζευγαριού.

4. Θα ξυπνήσετε νωρίτερα και ευκολότερα

Θα εκπλαγείτε όταν δείτε πόσο εύκολα θα σηκωθείτε από το κρεβάτι σας. Επίσης, χωρίς τις πιτζάμες σας, θα αισθάνεστε πιο καθαροί, αφού δε θα έχετε ιδρώσει καθόλου το βράδυ. Θα ξεκινήσετε πιο εύκολα την πρωινή σας ρουτίνα, αφού δε θα χρειαστεί να ασχοληθείτε καθόλου με το βγάλετε τις πιτζάμες σας και να φορέσετε τα ρούχα σας.

5. Βοηθάει στην απώλεια βάρους

Η απώλεια βάρους είναι επώδυνη και ενοχλητική για πολλούς ανθρώπους. Η ιδέα του να χάνουμε βάρος ενώ κοιμόμαστε, μπορεί να ακούγεται πολύ καλή για να είναι αληθινή, αλλά το να κοιμάστε γυμνοί μπορεί να το κάνει πραγματικότητα. Στον ύπνο μας καίμε λιγότερες θερμίδες, αλλά ο ύπνος σε ένα δροσερό περιβάλλον είναι πιο ξεκούραστος και αυξάνει τον μεταβολισμό μας, ενισχύοντας την απώλεια βάρους και το πρωί και το βράδυ.

6. Είναι πιο βολικό και άνετο

Πόσες φορές έχετε ξυπνήσει αναστατωμένοι στη μέση της νύχτας, επειδή σας ενοχλούσε η ετικέτα από τις πιτζάμες; Είναι δύσκολο να αισθανθούμε άνετα με όλα τα σεντόνια και τις κουβέρτες που έχουμε από πάνω μας, πόσο μάλλον όταν έχουμε να ασχοληθούμε και με τις πιτζάμες. Με το να παραλείπουμε τις πιτζάμες, είναι πιο εύκολο να αισθανθούμε άνετα στο κρεβάτι μας και να κοιμηθούμε σα μωρά.

7. Θα έχετε αυτή τη «λάμψη»

Είναι δύσκολο να εξηγήσουμε ακριβώς το γιατί, αλλά οι άνθρωποι που κοιμούνται γυμνοί, φαίνονται πιο ωραίοι την επόμενη μέρα. Πιθανόν, οφείλεται σε έναν συνδυασμό παραγόντων καλού ύπνου, βελτίωσης της καθαριότητας και του γεγονότος ότι ο ύπνος όταν κοιμόμαστε γυμνοί, ανανεώνει και ενυδατώνει πιο γρήγορα το δέρμα μας.

8. Ανακουφίζει από το άγχος

Ξεκινήστε να κοιμάστε γυμνοί και θα νιώσετε γενικά πιο ανακουφισμένοι. Για ακόμη μια φορά, είναι ένας συνδυασμός βελτίωσης του ύπνου και της σωματικής ευεξίας. Χρειάζεται αρκετό θάρρος να απαρνηθούμε τις πιτζάμες μας, αν δεν το έχουμε συνηθίσει, αλλά το αποτέλεσμα σίγουρα θα μας ανταμείψει και θα εκτοξεύσει την αυτοπεποίθησή μας.

Πηγή: tilestora.com

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Most Popular

Λοβέρδος: Μπορώ καλύτερα από τη Γεννηματά – Θα υπερδιπλασιάσω τις δυνάμεις του ΚΙΝΑΛ

«Νιώθω έτοιμος να αντιμετωπίσω τα προβλήματα στο ΠΑΣΟΚ-ΚΙΝΑΛ» δήλωσε, μιλώντας στον ΘΕΜΑ 104,6, ο βουλευτής του Κινήματος Αλλαγής, Ανδρέας Λοβέρδος, αφήνοντας αιχμές για την ηγεσία...

ΥΠΟΙΚ: Δίμηνη παράταση στην καταβολή ειδικού φόρου κατανάλωσης, ΦΠΑ για τα αλκοολούχα προϊόντα

Με νομοθετική ρύθμιση, που θα κατατεθεί άμεσα, παρατείνεται έως τις 26 Μαρτίου 2021, η υποχρέωση καταβολής του ειδικού φόρου κατανάλωσης, του ΦΠΑ και των λοιπών επιβαρύνσεων που αναλογούν σε αλκοολούχα...

Εκπτώσεις: Τα 5 στα 10 εμπορικά στην Αττική κινήθηκαν ικανοποιητικά την πρώτη εβδομάδα

Τα 5 στα 10 εμπορικά στην Αττική κινούνται σε ικανοποιητικά επίπεδα πωλήσεων, ενώ 7 στα 10 έκαναν πάνω από το 50% της περυσινής ημερήσιας...

Ξανανοίγει ο φάκελος των «θαλασσοδανείων» σε κόμματα και ΜΜΕ

Ξανανοίγει ο φάκελος των «θαλασσοδανείων» σε κόμματα, media και μεγαλοεπιχειρηματίες, που δόθηκαν μέχρι το 2015 με σκανδαλώδεις όρους και καθ' υπέρβαση τραπεζικών κανόνων. Τα...

Recent Comments

Σάκης Καραμαλίκης on Η λύση για τη Μακεδονία
Μαρία Καραγιαννοπουλου on Καταρρίπτεται ο μύθος της Χορτοφαγίας!
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΠΙΝΟΥΛΑΣ on OPEN LETTER TO Mr. GEORGE LOGOTHETIS ..!!!
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΠΙΝΟΥΛΑΣ on OPEN LETTER TO Mr. GEORGE LOGOTHETIS ..!!!