Αρχική Διάφορα Ποια είναι τα 4 φρούτα με την περισσότερη ζάχαρη;

Ποια είναι τα 4 φρούτα με την περισσότερη ζάχαρη;

Τα σάκχαρα που περιέχουν τα φρούτα είναι σαφώς πιο υγιεινά από την επεξεργασμένη ζάχαρη που προστίθεται σε τρόφιμα και ροφήματα.
Θα πρέπει όμως να γνωρίζουμε πόση ζάχαρη λαμβάνουμε συνολικά κάθε φορά που απολαμβάνουμε ένα φρούτο!

Δείτε ποια είναι τα πιο ζουμερά φρούτα με τις μεγαλύτερες ποσότητες ζάχαρης.

1. Σύκα

 

Μία κούπα φρέσκα σύκα περιέχει περίπου 27 γραμμάρια ζάχαρης, ποσότητα ίση με μία μικρή σοκολάτα. Αντίθετα με τη σοκολάτα, βέβαια, το σύκο είναι εξαιρετικά θρεπτικό, καθώς μας παρέχει επίσης φυτικές ίνες και κάλιο.

2. Μάνγκο

 

Μία κούπα κομμένο μάνγκο περιέχει περίπου 23 γραμμάρια ζάχαρη, το τροπικό φρούτο είναι όμως εξαιρετική πηγή βιταμίνης Α.

3. Κεράσια

 

Μία κούπα κεράσια περιέχει περίπου 18 γραμμάρια ζάχαρη.

4. Σταφύλια

Τόσο οι κίτρινες όσο και οι κόκκινες ποικιλίες περιέχουν 15 γραμμάρια ζάχαρη ανά κούπα

 

Πηγή: https://olympia.gr

 

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Most Popular

Self-help Guide To Meet Thai Chicks In Thailand. In a word, It demonstrates simple tips to meet/date/hook with Thai models

Self-help Guide To Meet Thai Chicks In Thailand. In a word, It demonstrates simple tips to meet/date/hook with Thai models If you'd like to encounter...

Πάτρα – Αποσωληνώθηκε με επιτυχία ο 6χρονος Φώτης που τραυματίστηκε στα καρτ

Ευχάριστα είναι τα νέα που έρχονται από την Πάτρα για τον μικρό Φώτη που τραυματίστηκε σε αγώνες καρτ την προηγούμενη Κυριακή. Οι γιατροί τον απωσωλήνωσαν με...

Συνάντηση του Πρωθυπουργού με τον πρόεδρο της Microsoft

Κατά τη διάρκεια της συνάντησης του Έλληνα Πρωθυπουργού με τον πρόεδρο της Microsoft επισημάνθηκε ότι οι επενδύσεις της αμερικανικής εταιρείας στην Ελλάδα προχωρούν παρά...

Grindr’s Trans Relationships Issue. When trans people use gay dating programs, they deal with disgust, prejudice, curiosity, and concerns the company’s genitalia

Grindr’s Trans Relationships Issue. When trans people use gay dating programs, they deal with disgust, prejudice, curiosity, and concerns the company's genitalia Whenever trans guy...

Recent Comments

Σάκης Καραμαλίκης on Η λύση για τη Μακεδονία
Μαρία Καραγιαννοπουλου on Καταρρίπτεται ο μύθος της Χορτοφαγίας!
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΠΙΝΟΥΛΑΣ on OPEN LETTER TO Mr. GEORGE LOGOTHETIS ..!!!
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΠΙΝΟΥΛΑΣ on OPEN LETTER TO Mr. GEORGE LOGOTHETIS ..!!!