Αρχική Υγεία Οδοντόπαστα: Ποια είναι η ιδανική ποσότητα για παιδιά και ενήλικες

Οδοντόπαστα: Ποια είναι η ιδανική ποσότητα για παιδιά και ενήλικες

Σχεδόν όλες οι διαφημίσεις για οδοντόκρεμες, παρουσιάζουν την κλασική εικόνα μιας κυματοειδούς λωρίδας που καλύπτει την κεφαλή της οδοντόβουρτσας από το ένα άκρο έως το άλλο.

Είναι όμως αυτή η πραγματική ποσότητα οδοντόκρεμας που πρέπει να χρησιμοποιούν οι άνθρωποι κάθε φορά που πλένουν τα δόντια τους;

Οι οδοντίατροι υπογραμμίζουν ότι μια ποσότητα ίση με ένα σπόρο αρακά είναι αρκετή για ένα βούρτσισμα. Τα παιδιά κάτω των τριών ετών, μπορούν να χρησιμοποιούν ακόμη μικρότερη ποσότητα, ίση με ένα κόκκο ρυζιού.

Το μήνυμα που θέλουν να φτάσει στον κόσμο είναι ότι η μεγαλύτερη ποσότητα οδοντόπαστας δεν συνεπάγεται πιο καθαρά δόντια.

Όπως αποδεικνύεται, οι περισσότεροι το παρακάνουν με την ποσότητα οδοντόπαστας. Σχετική πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι το 40% των παιδιών ηλικίας 3-6 ετών χρησιμοποιούν ποσότητα που καλύπτει την μισή ή ολόκληρη την επιφάνεια της κεφαλής της οδοντόβουρτσας.

bigstock Man Brushing Teeth Toothbrush 83765798

«Το φθόριο έχει σπουδαία οφέλη αλλά πρέπει να χρησιμοποιείται προσεκτικά» επισημαίνει η Δρ. Mary Hayes, παιδοδοντίατρος στο Σικάγο. Το χημικό στοιχείο παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της τερηδόνας, όμως η έκθεση σε μεγάλες ποσότητες φθορίου κατά τον σχηματισμό των μόνιμων δοντιών, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα, όπως αποχρωματισμό και σημάδια στο σμάλτο των δοντιών.

Το γεγονός ότι οι περισσότερες παιδικές οδοντόκρεμες έχουν γλυκιά γεύση και ευχάριστα αρώματα, αυξάνει επίσης τον κίνδυνο κατάποσης.

Η Δρ. Hayes συστήνει στους γονείς να επιβλέπουν πάντα τα παιδιά όταν βουρτσίζουν τα δόντια τους.

Αν και ο κίνδυνος είναι μεγαλύτερος για τα παιδιά, και οι ενήλικες πρέπει να χρησιμοποιούν μικρή ποσότητα οδοντόκρεμας.

Το βούρτσισμα των δοντιών πρέπει να διαρκεί δύο λεπτά και η οδοντόβουρτσα να κινείται προς κάθε κατεύθυνση για να καλύπτει όλα τα δόντια. Η μεγάλη ποσότητα οδοντόκρεμας παράγει πολύ αφρό και δυσκολεύει το σωστό βούρτσισμα για το απαιτούμενο χρονικό διάστημα.

Στην πραγματικότητα, φτύνουμε το μεγαλύτερο μέρος της οδοντόκρεμας στο νιπτήρα χωρίς να έχει έρθει καν σε επαφή με τα δόντια. Ο υπερβολικός αφρός γεμίζει τη στοματική κοιλότητα και καθιστά δυσκολότερο το βούρτσισμα, ωθώντας μας να σταματήσουμε να βουρτσίζουμε νωρίτερα απ’ όσο πρέπει, επισημαίνουν οι ειδικοί.

Μια άλλη συμβουλή είναι να μην βουρτσίζετε πολύ έντονα τα δόντια, καθώς σε αντίθεση αυτό που πιστεύουν πολλοί, δεν καθαρίζουν σε λιγότερο χρόνο. Αντίθετα, η υπερβολική τριβή μπορεί να φθείρει τα δόντια και να βλάψει τα ούλα σας.

Εάν διαπιστώσετε ότι πρέπει να αλλάξετε οδοντόβουρτσα μετά από 2-3 μήνες επειδή έχει φθαρεί, ίσως είναι σημάδι ότι βουρτσίζετε πολύ έντονα.

Πηγή: Medical Daily

ΠΗΓΗ

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Most Popular

Κ. Μίχαλος: Η πανδημία προκαλεί «έμφραγμα» στη λειτουργία της αγοράς

Ο Κωνσταντίνος Μίχαλος έκανε παρέμβαση στην επιτροπή Παραγωγής και Εμπορίου της Βουλή, κατά την επεξεργασία του νομοσχεδίου για τις δημόσιες συμβάσεις. Ο πρόεδρος της ΚΕΕ και του...

18:09ΕΡΓΑΝΗ: Κατά 3,2% περισσότεροι οι εργαζόμενοι το 2020 παρά την πανδημία

Μεγαλύτερος κατά 3,26% ήταν το 2020 ο αριθμός των εργαζομένων, σε σχέση με την προηγούμενη χρονιά, όπως δείχνουν τα στοιχεία του Πληροφοριακού Συστήματος «ΕΡΓΑΝΗ»,...

Συγχαρητήρια Μητσοτάκη στη Διαμαντοπούλου για την εμπνευσμένη εκστρατεία

Την Άννα Διαμαντοπούλου συνεχάρη ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης, για την καμπάνια με την οποία έφτασε στην τελική τριάδα των υποψηφίων για τη γενική γραμματεία...

ΙΟΒΕ: Μικρή ενίσχυση του δείκτη οικονομικού κλίματος στην Ελλάδα τον Φεβρουάριο

Ενισχύθηκε ελαφρώς τον Φεβρουάριο ο δείκτης οικονομικού κλίματος στην Ελλάδα και διαμορφώθηκε στις 91,9 μονάδες, έναντι 90,7 μονάδων τον Ιανουάριο. Όσον αφορά τους επιμέρους...

Recent Comments

Σάκης Καραμαλίκης on Η λύση για τη Μακεδονία
Μαρία Καραγιαννοπουλου on Καταρρίπτεται ο μύθος της Χορτοφαγίας!
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΠΙΝΟΥΛΑΣ on OPEN LETTER TO Mr. GEORGE LOGOTHETIS ..!!!
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΠΙΝΟΥΛΑΣ on OPEN LETTER TO Mr. GEORGE LOGOTHETIS ..!!!