Αρχική Έρευνα Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι το πρόχειρο φαγητό βοηθά στο αδυνάτισμα

Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι το πρόχειρο φαγητό βοηθά στο αδυνάτισμα

Καιρός να σταματήσετε τις εξαντλητικές δίαιτες και τις μονότονες σαλάτες!
Η επιστήμη όχι μόνο μας δίνει το ελεύθερο να τρώμε τα αγαπημένα μας γλυκά και λιπαρά αλμυρά πιάτα, αλλά υποστηρίζει μάλιστα ότι βοηθούν και στο αδυνάτισμα!
Αυτό θα πει ευχάριστα νέα!
Επειδή το ξέρουμε όμως ότι όλα αυτά ακούγονται πολύ καλά για να είναι αληθινά, αφήστε μας να σας εξηγήσουμε…

kopela burger

Ερευνητές από την Αυστραλία συγκέντρωσαν μία ομάδα 51 παχύσαρκων ανδρών, τους οποίους επέβαλλαν σε δίαιτα, περιορίζοντας τη θερμιδική τους πρόσληψη κατά 1/3.
Σε κάποιους από τους συμμετέχοντες είπαν να ακολουθήσουν το διατροφικό πρόγραμμα για 16 εβδομάδες, ενώ σε άλλους είπαν για δύο εβδομάδες να κάνουν δίαιτα και στη συνέχεια για 2 εβδομάδες να τρώνε ό,τι θέλουν και πάλι από την αρχή.
Ποιο ήταν το αναπάντεχο αποτέλεσμα;
Όσοι ανήκαν στη δεύτερη υποομάδα τελικά κατάφεραν να χάσουν περισσότερο βάρος και λίπος και πιο συγκεκριμένα 7,5 κιλά περισσότερα σε μέσο όρο.

anoigma-JUNK-FOOD

Ο λόγος που συνέβη αυτό, σύμφωνα με τους ερευνητές, ήταν ότι τα σώματά τους είχαν μια ευκαιρία να ξεκουραστούν. Δηλαδή, δεν χρειάστηκε να δουλεύουν διαρκώς με υπερβολική ένταση για να καίνε αποθηκευμένες θερμίδες. Έτσι, η απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια των περιόδων, που περιοριζόταν η ενέργεια, που δηλαδή οι συμμετέχοντες κατανάλωναν λιγότερες θερμίδες, έγινε ευκολότερη.
Η υπερβολική δίαιτα εξάλλου είναι γνωστό ότι μπορεί να εμποδίσει την απώλεια βάρους εξαιτίας της ενεργοποίησης της επιβράδυνσης του μεταβολισμού, η οποία αποτελεί μια φυσική απάντηση για τη διατήρηση του σωματικού λίπους

ΠΗΓΗ

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Most Popular

Α.Τσίπρας: Το σχέδιο ΣΥΡΙΖΑ για το «νέο ΕΣΥ» με αξία τη ζωή που θα εμπνέει σιγουριά και κύρος

Το πρόγραμμα του ΣΥΡΙΖΑ για το «νέο Εθνικό Σύστημα Υγείας» παρουσίασε, σε διαδικδυακή εκδήλωση, ο πρόεδρος του κόμματος Αλέξης Τσίπρας, ενώ κατηγόρησε την κυβέρνηση...

ΝΔ: Ακόμα περιμένουμε τον κ. Τσίπρα να πάρει θέση για τις δηλώσεις Δρίτσα

«Εννέα ώρες μετά τις προσβλητικές, για τα θύματα της 17Ν και τις οικογένειές τους, και ανεπίτρεπτες, για εκπρόσωπο κοινοβουλευτικού κόμματος, δηλώσεις του κ. Δρίτσα,...

Στο «Σωτηρία» ο Μητσοτάκης : Δεν επιτρέπεται κανένας εφησυχασμός μέχρι να χτίσουμε τείχος ανοσίας

Τη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας του Νοσοκομείου «Σωτηρία» επισκέφθηκε νωρίς το απόγευμα ο Πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης. Ο Πρωθυπουργός ευχαρίστησε τους γιατρούς και τους νοσηλευτές που...

Στο «Σωτηρία» ο Μητσοτάκης : Δεν επιτρέπεται κανένας εφησυχασμός μέχρι να χτίσουμε τείχος ανοσίας

Τη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας του Νοσοκομείου «Σωτηρία» επισκέφθηκε νωρίς το απόγευμα ο Πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης. Ο Πρωθυπουργός ευχαρίστησε τους γιατρούς και τους νοσηλευτές που...

Recent Comments

Σάκης Καραμαλίκης on Η λύση για τη Μακεδονία
Μαρία Καραγιαννοπουλου on Καταρρίπτεται ο μύθος της Χορτοφαγίας!
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΠΙΝΟΥΛΑΣ on OPEN LETTER TO Mr. GEORGE LOGOTHETIS ..!!!
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΠΙΝΟΥΛΑΣ on OPEN LETTER TO Mr. GEORGE LOGOTHETIS ..!!!