Αρχική Διάφορα Η Yoga και ο διαλογισμός μπορούν να αλλάξουν τα γονίδιά σου!

Η Yoga και ο διαλογισμός μπορούν να αλλάξουν τα γονίδιά σου!

Σύμφωνα με νέα έρευνα, η yoga, ο διαλογισμός και άλλες ασκήσεις ενσυνείδησης, μπορούν όχι μόνο να σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις, αλλά και να αναστρέψουν τα γονίδιά σου που σχετίζονται με το στρες και συνδέονται με την κακή υγεία και την κατάθλιψη.

Οι ερευνητές ανέλυσαν τα αποτελέσματα από 18 προηγούμενες έρευνες, στις οποίες έλαβαν μέρος 846 άνθρωποι και ερευνήθηκαν οι βιολογικές επιδράσεις του διαλογισμού, της yoga, των ασκήσεων αναπνοής, του Qi gong και του Tai Chi.

Οι μελέτες έδειξαν ότι αυτές οι ασκήσεις μυαλού και σώματος φαίνεται να καταστέλλουν τα γονίδια και τις γενετικές οδούς που προάγουν τις φλεγμονές, οι οποίες μπορούν προσωρινά να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, αλλά στις μέρες μας που το στρες είναι κυρίως ψυχολογικό, η φλεγμονώδης ανταπόκριση του σώματος μπορεί να γίνει χρόνια και να βλάψει την ψυχική υγεία…

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr

ΠΗΓΗ

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Most Popular

Select a subject matter That You Find pleasant matters that have regional, national

Select a subject matter That You Find pleasant matters that have regional, national Information that have nearby, national, or global relevancy usually likewise resonate with...

guarantee to a funding will come for ce compared to the stability because through the financial backing

guarantee to a funding will come for ce compared to the stability because through the financial backing The Auto Mechanics of Hard Earnings Com Strengthening...

ΗΠΑ: Ομάδα βουλευτών καλεί τον Μπάιντεν να μην επιτρέψει τη πώληση F-16 στην Τουρκία

«Ο πρόεδρος (Μπάιντεν) πρέπει να ενεργήσει προς το εθνικό συμφέρον μας για χάρη της σταθερότητας στην Ανατολική Μεσόγειο και των συμμάχων μας στην περιοχή»....

Διαγράφει χρέη η εφορία – Οι προϋποθέσεις για να χαρακτηρίζεται το χρέος ανεπίδεκτο είσπραξης

Από εξονυχιστικό έλεγχο θα υποχρεώνονται να περνούν οφειλέτες προκειμένου να πάψει να τους... κυνηγάει η εφορία, χαρακτηρίζοντας τα χρέη τους ανεπίδεκτα είσπραξης. Για να καταχωρηθούν τα χρέη τους στο βιβλίο των ανεπίδεκτων είσπραξης, ο φοροελεγκτικός μηχανισμός θα πρέπει να διαπιστώσει ότι δεν έχουν στη κατοχή τους κινητά ή ακίνητα περιουσιακά στοιχεία, ότι διαβιούν σε συνθήκες ανέχειας και ότι έχουν ασκηθεί σε βάρος τους όλα τα προβλεπόμενα αναγκαστικά μέτρα, όπως κατασχέσεις και ποινικές διώξεις. Μετά την παρέλευση δεκαετίας, υπό πρ

Recent Comments

Σάκης Καραμαλίκης on Η λύση για τη Μακεδονία
Μαρία Καραγιαννοπουλου on Καταρρίπτεται ο μύθος της Χορτοφαγίας!
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΠΙΝΟΥΛΑΣ on OPEN LETTER TO Mr. GEORGE LOGOTHETIS ..!!!
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΠΙΝΟΥΛΑΣ on OPEN LETTER TO Mr. GEORGE LOGOTHETIS ..!!!