Αρχική Διάφορα Η Yoga και ο διαλογισμός μπορούν να αλλάξουν τα γονίδιά σου!

Η Yoga και ο διαλογισμός μπορούν να αλλάξουν τα γονίδιά σου!

Σύμφωνα με νέα έρευνα, η yoga, ο διαλογισμός και άλλες ασκήσεις ενσυνείδησης, μπορούν όχι μόνο να σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις, αλλά και να αναστρέψουν τα γονίδιά σου που σχετίζονται με το στρες και συνδέονται με την κακή υγεία και την κατάθλιψη.

Οι ερευνητές ανέλυσαν τα αποτελέσματα από 18 προηγούμενες έρευνες, στις οποίες έλαβαν μέρος 846 άνθρωποι και ερευνήθηκαν οι βιολογικές επιδράσεις του διαλογισμού, της yoga, των ασκήσεων αναπνοής, του Qi gong και του Tai Chi.

Οι μελέτες έδειξαν ότι αυτές οι ασκήσεις μυαλού και σώματος φαίνεται να καταστέλλουν τα γονίδια και τις γενετικές οδούς που προάγουν τις φλεγμονές, οι οποίες μπορούν προσωρινά να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, αλλά στις μέρες μας που το στρες είναι κυρίως ψυχολογικό, η φλεγμονώδης ανταπόκριση του σώματος μπορεί να γίνει χρόνια και να βλάψει την ψυχική υγεία…

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr

ΠΗΓΗ

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Most Popular

EΛΣΤΑΤ: Στο -11,7% η ετήσια πτώση του ΑΕΠ το 2020

Το Ακαθάριστο Εγχώριο Προϊόν (ΑΕΠ) σε όρους όγκου κατά το 3ο τρίμηνο 2020 παρουσίασε αύξηση κατά 2,3%, σε σχέση με το 2ο τρίμηνο 2020,...

Νέα τουρκική Navtex για άσκηση μεταξύ Ρόδου και Καστελλόριζου

Νέα Navtex για άσκηση μεταξύ Ρόδου και Καστελλόριζου εξέδωσε η Άγκυρα. Λίγες ημέρες πριν τη Σύνοδο Κορυφής όπου εξετάζεται η επιβολή κυρώσεων στην Άγκυρα, η...

Κυρώσεις στην Τουρκία για τους S-400 ετοιμάζουν οι ΗΠΑ

Την επιβολή κυρώσεων εναντίον της Τουρκίας για την απόκτηση του ρωσικού συστήματος S-400 προβλέπει το νομοσχέδιο για τον αμυντικό προϋπολογισμό (NDAA) του 2021. Το νομοσχέδιο αποφαίνεται ότι η απόκτηση των S-400 συνιστά μια «σημαντική συναλλαγή» (λεκτικό...

Αυξάνεται η χρηματοδότηση μέσω της ΕΑΤ στο Ταμείο Επιχειρηματικών Συμμετοχών

Επιπλέον 50 εκατ. ευρώ θα δώσει το ελληνικό δημόσιο μέσω της Ελληνικής Αναπτυξιακής Τράπεζας (ΕΑΤ) στο Ταμείο Επιχειρηματικών Συμμετοχών (EquiFund). Αυτό προβλέπει κοινή απόφαση...

Recent Comments

Σάκης Καραμαλίκης on Η λύση για τη Μακεδονία
Μαρία Καραγιαννοπουλου on Καταρρίπτεται ο μύθος της Χορτοφαγίας!
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΠΙΝΟΥΛΑΣ on OPEN LETTER TO Mr. GEORGE LOGOTHETIS ..!!!
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΠΙΝΟΥΛΑΣ on OPEN LETTER TO Mr. GEORGE LOGOTHETIS ..!!!