Αρχική Έρευνα Εκπληκτικό: Δείτε τι θα συμβεί στον οργανισμό σας αν τρώτε 4 βραστά...

Εκπληκτικό: Δείτε τι θα συμβεί στον οργανισμό σας αν τρώτε 4 βραστά αυγά την εβδομάδα!

Κι επειδή είναι πολλές οι πληροφορίες που ακούμε σχετικά με το αν πρέπει να τρώμε ή όχι αυγά, αν επηρεάζουν την χοληστερίνη μας και αν μας κάνουν κακό οι ερευνητές έρχονται να δώσουν τη δική τους αλήθεια.

Η συστηματική κατανάλωση αυγών μπορεί να μειώσει τουλάχιστον κατά 30% τις πιθανότητες εκδήλωσης τύπου 2 διαβήτη, ο οποίος σχετίζεται κατά κανόνα με την παχυσαρκία.

Οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Φινλανδίας εξέτασαν τις διατροφικές συνήθειες 2.332 ανδρών ηλικίας 42 έως 60 ετών, τους οποίους παρακολούθησαν επί δύο δεκαετίες.

Έως το τέλος της περιόδου παρακολούθησης, οι 432 από τους εθελοντές είχαν αναπτύξει τύπου 2 διαβήτη.

Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, όσοι λάτρευαν τα αυγά όχι μόνο είχαν τις λιγότερες πιθανότητες απ’ όλους να αναπτύξουν τη νόσο, αλλά είχαν πιο χαμηλά επίπεδα γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα τους.

Στην πραγματικότητα, όσοι έτρωγαν τέσσερα βραστά αυγά την εβδομάδα είχαν κατά 38% μικρότερο κίνδυνο διαβήτη σε σύγκριση με όσους έτρωγαν μόνο ένα την εβδομάδα. Η συσχέτιση αυτή ήταν ανεξάρτητη από το σωματικό βάρος των εθελοντών, τις λοιπές διατροφικές συνήθειές τους και το αν κάπνιζαν ή γυμνάζονταν ή όχι.

Σύμφωνα με τον δρα Γίρκι Βιρτάνεν, καθηγητή Διατροφικής Επιδημιολογίας στο πανεπιστήμιο, μία πιθανή εξήγηση είναι πως τα αυγά περιέχουν ωφέλιμα συστατικά τα οποία ενδέχεται να επηρεάζουν τον μεταβολισμό της γλυκόζης και την χαμηλού βαθμού φλεγμονή, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο διαβήτη, σύμφωνα με το tonwtiko.

Ωστόσο, πάνω από 4 αυγά την εβδομάδα, δεν παρέχουν πρόσθετο όφελος, διευκρινίζουν οι ερευνητές.

ΠΗΓΗ

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Most Popular

Κορoνοϊός: Πέθανε ο πρώην βουλευτής του ΠΑΣΟΚ Αναστάσιος Παπαδόπουλος

Έχασε τη μάχη με τον κορoνοϊό ο πρώην βουλευτής του ΠΑΣΟΚ στις Σέρρες, Αναστάσιος Παπαδόπουλος, ο οποίος νοσηλευόταν τις τελευταίες ημέρες στο Γενικό Νοσοκομείο...

Να μετατρέψουμε σε πλην τα συν του Ερντογάν

Ο νέος Οθωμανισμός αποκαλύπτεται χωρίς προσχήματα. Ο Ερντογάν παρεμβαίνει στρατιωτικά σε διάφορα μέτωπα, ενώ αρνείται το Διεθνές Δίκαιο στο Αιγαίο και μονιμοποιεί τον κατοχικό...

Σπύρος Ζακυνθινός: Δεν συμμετέχω στην επιτροπή γιατί η κυβέρνηση μας φορτώνει τις ευθύνες της

Τη χαριστική βολή στο κυβερνητικό αφήγηµα περί σύµπλευσης κυβέρνησης – επιστηµόνων δίνει το µέχρι πρότινος µέλος της επιτροπής εµπειρογνωµόνων Σπύρος Ζακυνθινός. Ο καθηγητής Εντατικής...

Πέτσας για άνοιγμα σχολείων: «Θα γίνουν τεστ σε όλους τους μαθητές»

Στον ΑΝΤ1 μίλησε ο κυβερνητικός εκπρόσωπος, ο οποίος μεταξύ άλλων αναφέρθηκε και στο σχέδιο της κυβέρνησης για την επιστροφή στην καθημερινότητα και το άνοιγμα των σχολείων με τεστ στους...

Recent Comments

Σάκης Καραμαλίκης on Η λύση για τη Μακεδονία
Μαρία Καραγιαννοπουλου on Καταρρίπτεται ο μύθος της Χορτοφαγίας!
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΠΙΝΟΥΛΑΣ on OPEN LETTER TO Mr. GEORGE LOGOTHETIS ..!!!
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΠΙΝΟΥΛΑΣ on OPEN LETTER TO Mr. GEORGE LOGOTHETIS ..!!!