Αρχική Τεχνολογία Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς; Για όλα φταίει το κινητό σου

Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς; Για όλα φταίει το κινητό σου

Το ιδιαίτερα δυνατό φως που εκπέμπουν τα έξυπνα κινητά δυσκολεύει τον ύπνο και μας αφήνει με τα μάτια ανοιχτά

Όλοι διαθέτουν πλέον τουλάχιστον ένα έξυπνο κινητό, πέραν φυσικά από τάμπλετ και λαπτοπ που κοσμούν κάθε σπίτι για τις ανάγκες ενός σύγχρονου ανθρώπου. Οι οθόνες των ηλεκτρονικών αυτών συσκευών εκπέμπουν τόσο δυνατό μπλε φως που γίνεται να είναι ευκρινείς ακόμη και κάτω από δυνατό φως της ημέρας.

Αντίστοιχα, η εκπομπή φωτός τη νύχτα είναι τόσο έντονη, που για πολλούς παρομοιάζεται με ένα μικρό παράθυρο φωτός που διαπερνά το σκοτάδι. Το γνωρίζατε όμως πως ίσως είναι αυτός ο λόγος που δεν μπορείτε να κοιμηθείτε τα βράδια; Το σώμα είναι προγραμματισμένο να ακολουθεί έναν συγκεκριμένο πρόγραμμα, το οποίο βοηθά να παραμένουμε ξύπνιοι την ημέρα και να ηρεμούμε και να κοιμόμαστε τη νύχτα. Αν όμως κανείς συμβουλευτεί το κινητό του λίγο πριν κοιμηθεί και καθώς το φως του είναι τόσο έντονο όσο και εκείνο της ημέρας, αρχίζουν τα προβλήματα.

Ο εγκέφαλος λαμβάνει αντιφατικά μηνύματα με αποτέλεσμα να σταματά η παραγωγή μελατονίνης που βοηθά στον γαλήνιο και απρόσκοπτο ύπνο. Ανακόπτοντας την διαδικασία παραγωγής μελατονίνης, ενδέχεται να διαταραχθεί ο τρόπος που κανείς κοιμάται τη νύχτα. Επιπλέον, φαίνεται πως οι άνθρωποι που έχουν πρόβλημα με την παραγωγή μελατονίνης, είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από κατάθλιψη.

Οι εταιρίες κινητών τηλεφώνων έχουν προσπαθήσει να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα με εφαρμογές που ρυθμίζουν την φωτεινότητα στην οθόνη ανάλογα με το περιβάλλον. Μάλιστα, χρήστες έξυπνων κινητών, αναφέρουν πως είδαν θεαματικά αποτελέσματα χρησιμοποιώντας τα.

BUSINESSINSIDER

Πηγή news247.gr

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Most Popular

Εκλογές ΚΙΝΑΛ: Προβάδισμα ηγεσίας για Ν. Ανδρουλάκη – «Mάχη για τη 2η θέση» Παπανδρέου-Λοβέρδου

Ευρύ προβάδισμα για τον Νίκο Ανδρουλάκη στις εκλογές του ΚΙΝΑΛ, αποτυπώνει η ενσωμάτωση των πρώτων αποτελεσμάτων στο 74,88% της Επικράτειας. Στις κάλπες είχαμε αθρόα συμμετοχή-ρεκόρ 270.000 περίπου πολιτών. Mε ενσωματωμένο το 74,88% των ψήφων (το 80,38% των εκλογικών κέντρων) ο Νίκος Ανδρουλάκης προηγείται καθαρά με 37,33% (74.405 ψήφοι). Ακολουθούν ο Γιώργος Παπανδρέου με 27,72% (55.241) και ο Ανδρέας Λοβέρδος με 25,76% (51.352). Έπονται οι Παύλος Χρηστίδης με 3,23% (6.437), Χάρης Καστανίδης με 3,13% (6.229), και ο Παύλος Γερουλάνος με 2,83% (5.649). 

Εκλογές ΚΙΝΑΛ: Τα πρώτα επίσημα αποτελέσματα επί του 15% των ψηφοδελτίων

Έσπασε κάθε ρεκόρ η συμμετοχή των πολιτών στην εκλογική διαδικασία του ΚΙΝΑΛ για την εκλογή νέας ηγεσίας. Σύμφωνα με τα πρώτα αποτελέσματα, με καταμετρημένο το 15% των ψήφων, οι υποψήφιοι συγκεντρώνουν:
  • Νίκος Ανδρουλάκης:     40,11%
  • Γιώργος Παπανδρέου:  26,78%
  • Ανδρέας Λοβέρδος:      24,13%
  • Χάρης Καστανίδης:         3,63%
  • Παύλος Χρηστίδης:         3,21%
  • Παύλος Γερουλάνος:       2,13%

Στη συνεδρίαση του Eurogroup τη Δευτέρα ο Χρ. Σταϊκούρας

Στις Βρυξέλλες μεταβαίνει αύριο ο υπουργός Οικονομικών, Χρήστος Σταϊκούρας, προκειμένου να συμμετάσχει στις συνεδριάσεις του Eurogroup και του Ecofin. Αύριο το μεσημέρι, ο υπουργός θα έχει κατ' ιδίαν συνάντηση με τον πρόεδρο του Eurogroup, Πασκάλ Ντόναχιου, και στη συνέχεια θα συμμετάσχει στη συνεδρίαση του Eurogroup, όπου μεταξύ άλλων θα συζητηθεί η 12η Έκθεση Αξιολόγησης των ευρωπαϊκών θεσμών για την Ελλάδα, η οποία ολοκληρώθηκε επιτυχώς πριν από περίπου δύο εβδομάδες. Επίσης, οι υπουργοί Οικονομικών της ευρωζώνης θα συζητήσουν επίσης τις εκθέσεις μετα

Μέτρα της ΕΛ.ΑΣ τη Δευτέρα στην Αθήνα λόγω της επετείου δολοφονίας Γρηγορόπουλου

Έκτακτες κυκλοφοριακές ρυθμίσεις έχει προγραμματίσει η Τροχαία για τη Δευτέρα 6 Δεκεμβρίου 2021 στο κέντρο της Αθήνας, λόγω των συγκεντρώσεων-πορειών, που έχουν εξαγγελθεί για την επέτειο της δολοφονίας του Αλέξανδρου Γρηγορόπουλου. Παράλληλα, από την ΓΑΔΑ έχουν σχεδιαστεί μέτρα για το ενδεχόμενο επεισοδίων, τα οποία θα κινηθούν στο ίδιο πνεύμα με τα μέτρα για το Πολυτεχνείο. Ειδικότερα, θα υπάρχουν ισχυρές αστυνομικές δυνάμεις στο κέντρο, με την εντολή η παρουσία τους να είναι διακριτική και να μην απαντούν σε προκλήσεις, αλλά να επέμβου

Recent Comments

Σάκης Καραμαλίκης on Η λύση για τη Μακεδονία
Μαρία Καραγιαννοπουλου on Καταρρίπτεται ο μύθος της Χορτοφαγίας!
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΠΙΝΟΥΛΑΣ on OPEN LETTER TO Mr. GEORGE LOGOTHETIS ..!!!
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΠΙΝΟΥΛΑΣ on OPEN LETTER TO Mr. GEORGE LOGOTHETIS ..!!!