Αρχική Τεχνολογία Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς; Για όλα φταίει το κινητό σου

Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς; Για όλα φταίει το κινητό σου

Το ιδιαίτερα δυνατό φως που εκπέμπουν τα έξυπνα κινητά δυσκολεύει τον ύπνο και μας αφήνει με τα μάτια ανοιχτά

Όλοι διαθέτουν πλέον τουλάχιστον ένα έξυπνο κινητό, πέραν φυσικά από τάμπλετ και λαπτοπ που κοσμούν κάθε σπίτι για τις ανάγκες ενός σύγχρονου ανθρώπου. Οι οθόνες των ηλεκτρονικών αυτών συσκευών εκπέμπουν τόσο δυνατό μπλε φως που γίνεται να είναι ευκρινείς ακόμη και κάτω από δυνατό φως της ημέρας.

Αντίστοιχα, η εκπομπή φωτός τη νύχτα είναι τόσο έντονη, που για πολλούς παρομοιάζεται με ένα μικρό παράθυρο φωτός που διαπερνά το σκοτάδι. Το γνωρίζατε όμως πως ίσως είναι αυτός ο λόγος που δεν μπορείτε να κοιμηθείτε τα βράδια; Το σώμα είναι προγραμματισμένο να ακολουθεί έναν συγκεκριμένο πρόγραμμα, το οποίο βοηθά να παραμένουμε ξύπνιοι την ημέρα και να ηρεμούμε και να κοιμόμαστε τη νύχτα. Αν όμως κανείς συμβουλευτεί το κινητό του λίγο πριν κοιμηθεί και καθώς το φως του είναι τόσο έντονο όσο και εκείνο της ημέρας, αρχίζουν τα προβλήματα.

Ο εγκέφαλος λαμβάνει αντιφατικά μηνύματα με αποτέλεσμα να σταματά η παραγωγή μελατονίνης που βοηθά στον γαλήνιο και απρόσκοπτο ύπνο. Ανακόπτοντας την διαδικασία παραγωγής μελατονίνης, ενδέχεται να διαταραχθεί ο τρόπος που κανείς κοιμάται τη νύχτα. Επιπλέον, φαίνεται πως οι άνθρωποι που έχουν πρόβλημα με την παραγωγή μελατονίνης, είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από κατάθλιψη.

Οι εταιρίες κινητών τηλεφώνων έχουν προσπαθήσει να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα με εφαρμογές που ρυθμίζουν την φωτεινότητα στην οθόνη ανάλογα με το περιβάλλον. Μάλιστα, χρήστες έξυπνων κινητών, αναφέρουν πως είδαν θεαματικά αποτελέσματα χρησιμοποιώντας τα.

BUSINESSINSIDER

Πηγή news247.gr

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Most Popular

Άρση του lockdown: Τι αλλάζει από σήμερα – Tέλος τα sms, ανοίγει ο τουρισμός

Μια νέα περίοδος, που θα την χαρακτηρίζει η πολύ μεγαλύτερη ελευθερία κινήσεων, αλλά και συγχρόνως, η συνέχιση της τήρησης των ατομικών μέτρων προφύλαξης, αρχίζει...

Παπαθανάσης: Έρχεται πρόγραμμα 425 εκατ. ευρώ για την ενίσχυση του τουρισμού

Για την άρση των περιοριστικών μέτρων και την σταδιακή επιστροφή στην κανονικότητα αλλά και τα προγράμματα ενίσχυσης σε εστίαση και τουρισμό, μίλησε στην εκπομπή του ΑΝΤ1 «Καλημέρα...

Πόλεμος νεύρων στη Γάζα – Το Ισραήλ ανακάλεσε τα περί χερσαίας επιχείρησης

Ολονύχτιο θρίλερ εξελίχθηκε στη Μέση Ανατολή τα ξημερώματα της Παρασκευής, με το Ισραήλ αρχικά να διαμηνύει πως έχει εισβάλει στη Λωρίδα της Γάζας και στη συνέχεια ο...

Βατόπουλος: Υπάρχει φόβος για τέταρτο κύμα της πανδημίας

Για την πορεία της πανδημίας στην χώρα, την άρση των μέτρων και το ενδεχόμενο ενός τέταρτου κύματος μίλησε στην εκπομπή του ΑΝΤ1 «Καλημέρα Ελλάδα» ο καθηγητής Μικροβιολογίας και μέλος...

Recent Comments

Σάκης Καραμαλίκης on Η λύση για τη Μακεδονία
Μαρία Καραγιαννοπουλου on Καταρρίπτεται ο μύθος της Χορτοφαγίας!
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΠΙΝΟΥΛΑΣ on OPEN LETTER TO Mr. GEORGE LOGOTHETIS ..!!!
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΠΙΝΟΥΛΑΣ on OPEN LETTER TO Mr. GEORGE LOGOTHETIS ..!!!