Αρχική Κοινωνία Δροσιστική, κρεμώδης φρουτοσαλάτα

Δροσιστική, κρεμώδης φρουτοσαλάτα

Απολαύστε το καλοκαίρι με πρωτότυπες φρουτοσαλάτες, όπως η παρακάτω, η οποία έχει ελάχιστα υλικά, αλλά με έντονη, ξεχωριστή γεύση και με μοναδικό συνδυασμό. Το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της είναι η κρεμώδης μορφή της και η προσθήκη κανέλας, η οποία θα σας προσφέρει επιπλέον ενέργεια.
Μερίδες: 2 Θερμίδες: 115, πρωτεΐνη: 4 γρ. Υδατάνθρακες: 24 γρ. Φυτικές ίνες: 2 γρ. Λιπαρά: 1.2 γρ. Κορεσμένα λιπαρά: 0.5 γρ. Χοληστερόλη: 3 mg Νάτριο: 44 mg Υλικά – 1 κούπα κομμένες φράουλες – 1 κούπα μάνγκο κομμένο σε κομμάτια – 1 ½ κούπα γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά με γεύση βανίλιας ή λεμονιού – 2 κουταλιές της […]

Απολαύστε το καλοκαίρι με πρωτότυπες φρουτοσαλάτες, όπως η παρακάτω, η οποία έχει ελάχιστα υλικά, αλλά με έντονη, ξεχωριστή γεύση και με μοναδικό συνδυασμό. Το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της είναι η κρεμώδης μορφή της και η προσθήκη κανέλας, η οποία θα σας προσφέρει επιπλέον ενέργεια.

Μερίδες: 2
Θερμίδες: 115, πρωτεΐνη: 4 γρ.
Υδατάνθρακες: 24 γρ.
Φυτικές ίνες: 2 γρ.
Λιπαρά: 1.2 γρ.
Κορεσμένα λιπαρά: 0.5 γρ.
Χοληστερόλη: 3 mg
Νάτριο: 44 mg

 

Υλικά

– 1 κούπα κομμένες φράουλες

– 1 κούπα μάνγκο κομμένο σε κομμάτια

– 1 ½ κούπα γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά με γεύση βανίλιας ή λεμονιού

– 2 κουταλιές της σούπας κομμένα ή τριμμένα ψημένα αμύγδαλα

– Κανέλα σε σκόνη

Οδηγίες
1. Ανακατέψτε το γιαούρτι μαζί με τα κομμένα φρούτα σε ένα μπολ μεσαίου μεγέθους. Προσθέστε την κανέλα.

2. Πασπαλίστε με κομμένα ή τριμμένα αμύγδαλα.

enallaktikidrasi

ΠΗΓΗ

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Most Popular

La conveniente influencia es la Opinion Richmeetbeautiful

La conveniente influencia es la Opinion Richmeetbeautiful Cuando ingresas a la pagina web sobre Richmeetbeautiful descubre inmediatamente un portal sobre citas, no obstante dispone de...

Lass mich daruber beschreiben valide kostenlose Singleborsen im Gesamtschau.

Lass mich daruber beschreiben valide kostenlose Singleborsen im Gesamtschau. aufgebraucht inside folgendem Kollationieren getesteten Singleborsen fahig sein permanent fur Nusse und ohne Bedrohung...

When Tinder bans your hard earned cash, you’ll possess challenge communication “Your accounts has-been frozen”, by trying logging into sites again.

When Tinder bans your hard earned cash, you’ll possess challenge communication “Your accounts has-been frozen”, by trying logging into sites again. Whether their program obtains...

So flirtest du nach dieser Gewerbe, frei hinsichtlich Ihr peinlicher Blodmann drogenberauscht schuften

So flirtest du nach dieser Gewerbe, frei hinsichtlich Ihr peinlicher Blodmann drogenberauscht schuften Sowie respons Angst Ubereilung, daruber gern wissen wollen zu haschen, denn du...

Recent Comments

Σάκης Καραμαλίκης on Η λύση για τη Μακεδονία
Μαρία Καραγιαννοπουλου on Καταρρίπτεται ο μύθος της Χορτοφαγίας!
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΠΙΝΟΥΛΑΣ on OPEN LETTER TO Mr. GEORGE LOGOTHETIS ..!!!
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΠΙΝΟΥΛΑΣ on OPEN LETTER TO Mr. GEORGE LOGOTHETIS ..!!!