Αρχική Έρευνα Γι' αυτό είναι καλή η "αναβολή" στο ξυπνητήρι!

Γι’ αυτό είναι καλή η “αναβολή” στο ξυπνητήρι!

Σχολείο, σχολή, δουλειά και πολλά άλλα που απαιτούν να αφήσουμε το ζεστό μας κρεβατάκι και το μαλακό μας μαξιλάρι και να αντιμετωπίσουμε τις υποχρεώσεις της ζωής μας.

Απαραίτητος σύμμαχος αλλά και… εχθρός μας σε αυτή την προσπάθεια αποτελεί αυτή η συσκευή που λέγεται ξυπνητήρι. Αν και πλέον το παραδοσιακό ξυπνητήρι αντικαταστάθηκε με το κινητό μας, δεν παύουμε να έχουμε σχέση “μίσους” με αυτόν τον ήχο! Πόσες φορές έχεις ξυπνήσει με το ζόρι φωνάζοντας: «Θέλω λίγο ακόμα να κοιμηθώ».

Οι περισσότεροι άνθρωποι χωρίζονται σε δύο κατηγορίες. Η πρώτη κατηγορία αποτελείται από αυτούς που σηκώνονται κατευθείαν μόλις χτυπήσει το ξυπνητήρι. Ναι, υπάρχουν και αυτοί. Και μπράβο τους (slow clapping).

Από την άλλη, υπάρχει και η πλειοψηφία. Όλοι εμείς που πατάμε μανιωδώς το snooze κάθε 5-10 λεπτά. Αλλά δεν φτάνει μόνο αυτό. Θυμώνουμε κιόλας που ξαναχτυπάει και δεν έχουμε προλάβει να κλείσουμε βλέφαρο. Και ενώ κάποιοι θα μας πουν τεμπέληδες και υπναράδες (βλέπε μαμά), έρχεται η επιστήμη να μας δικαιώσει.

Έρευνα με τίτλο “Why Night Owls Are More Intelligent”, δείχνει ότι τα άτομα που ελέγχουν τις συνήθειες του ύπνου τους είναι πιο έξυπνοι από το μέσο άτομο. Έχει να κάνει με το να γνωρίζεις το σώμα και το μυαλό σου. Για παράδειγμα, μερικές φορές, αν ξενυχτήσουμε, το πρωί θα θέλουμε να κοιμηθούμε παραπάνω. Οι συγγραφείς της έρευνας, Satoshi Kanazawa and Kaja Perina πιστεύουν ότι αυτοί που “ακούν” το σώμα τους, δείχνουν σημάδια υψηλότερης νοημοσύνης.

Ακόμη, εκτιμούν ότι όσοι ξενυχτούν, βρίσκουν πιο δημιουργικούς τρόπους να λύσουν τα προβλήματά τους. Το να αγνοείς το ξυπνητήρι το πρωί και να “ακούς” το σώμα σου,  δείχνει άτομο που είναι περισσότερο φιλόδοξο και αρχηγικό παρά κάποιος που απλά θα ακουλουθεί τον πρώτο.

Έτσι, όταν θα σου πουν να ξυπνήσεις νωρίς για να προλάβεις τη μέρα, πρέπει να ξέρεις ότι είναι πιο σημαντικό να ακούς τις ανάγκες και τα “θέλω” του σώματός σου.

Οπότε, την επόμενη φορά που θα χτυπήσει το ξυπνητήρι σου, μην νιώθεις τύψεις αν πατήσεις αναβολή για 5-10 λεπτά!

ΠΗΓΗ

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Most Popular

Κορωνοϊός: 5.157 νέα κρούσματα και 88 θάνατοι – Στους 697 οι διασωληνωμένοι

Σε 5.157 ανέρχονται τα νέα κρούσματα κορωνοϊού, τα οποία κατεγράφησαν στην Ελλάδα το τελευταίο 24ωρο, σύμφωνα με τον Εθνικό Οργανισμό Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ). Σήμερα, ανακοινώθηκαν 88 θάνατοι. Διασωληνωμένοι σε Μονάδες Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ) νοσηλεύονται 697 ασθενείς. Για πολλοστή φορά η Αττική καταγράφει τετραψήφιους αριθμούς μολύνσεων, ενώ σήμερα η Θεσσαλονίκη επέστρεψε… σε τριψήφιο αριθμό. Συγκεκριμένα, το λεκανοπέδιο «δίνει» 1.537 μολύνσεις, ενώ η συμπρωτεύουσα 818. Όσον αφορά στην κατανομή

Πάπας από το Προεδρικό Μέγαρο: Χωρίς την Ελλάδα, η Ευρώπη και ο κόσμος δεν θα ήταν αυτό που είναι σήμερα

Στο Προεδρικό Μέγαρο μετέβη λίγο μετά τις 12:00  ο Προκαθήμενος της Προκαθήμενος της Ρωμαιοκαθολικής Εκκλησίας, Πάπας Φραγκίσκος όπου συναντήθηκε με την Πρόεδρο της ΔημοκρατίαςΚατερίνα Σακελλαροπούλου. Αυτή την ώρα είναι σε εξέλιξη οι προσφωνήσεις του Πάπα και της Προέδρου της ΔημοκρατίαςΚατερίνας Σακελλαροπούλου. «Με ιδιαίτερη τιμή και συγκίνηση σας υποδέχομαι», είπε στην αρχη της ομιλίας της η Κατερίνα Σακελλαροπούλου τονίζοντας ότι η επίσκεψη έχε

Washington Post: Η Μόσχα προετοιμάζει επίθεση εναντίον της Ουκρανίας με 175.000 στρατιώτες

Η Ρωσία προετοιμάζει επίθεση εναντίον της Ουκρανίας με την συμμετοχή έως και 175.000 στρατιωτών ήδη το ερχόμενο έτος, αναφέρει σε χθεσινό δημοσίευμά της η...

Η παραλλαγή Όμικρον έχει “κλέψει” γενετικό υλικό από το κοινό κρυολόγημα

Η παραλλαγή Όμικρον πιθανώς έχει αποσπάσει και αφομοιώσει γενετικό υλικό από τουλάχιστον έναν άλλο κορονοϊό του κοινού κρυολογήματος, κάτι που εξηγεί σε ένα βαθμό τη μεγαλύτερη μεταδοτικότητα που φαίνεται να έχει σε σχέση με τη Δέλτα και άλλα προηγούμενα στελέχη του κορονοϊού SARS-CoV-2, ίσως όμως αυτό επίσης να σημαίνει ότι προκαλεί και λιγότερο σοβαρή νόσηση ή και τελείως ασυμπτωματική, σύμφωνα με ερευνητές στις ΗΠΑ. Οι επιστήμονες της εταιρείας Nference της Μασαχουσέτης, η οποία αναλύει βιοϊατρικά δεδομένα, σύμφωνα με το πρακτορείο Ρόιτερς κα

Recent Comments

Σάκης Καραμαλίκης on Η λύση για τη Μακεδονία
Μαρία Καραγιαννοπουλου on Καταρρίπτεται ο μύθος της Χορτοφαγίας!
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΠΙΝΟΥΛΑΣ on OPEN LETTER TO Mr. GEORGE LOGOTHETIS ..!!!
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΠΙΝΟΥΛΑΣ on OPEN LETTER TO Mr. GEORGE LOGOTHETIS ..!!!