Αρχική Έρευνα Γιατί πρέπει να κοιμόμαστε γυμνοί

Γιατί πρέπει να κοιμόμαστε γυμνοί

Διώξτε μακριά τις πιτζάμες, διότι αρκετές μελέτες και έρευνες δείχνουν, ό,τι όταν κοιμάστε γυμνές, θα μπορούσε να είναι πραγματικά ευεργετικό για την υγεία σας. Διαβάστε μερικούς λόγους για τους οποίους θα πρέπει να κοιμάστε χωρίς ρούχα.

Η θερμοκρασία του σώματος επηρεάζει τον ύπνο. Μια μελέτη του 2000 διαπίστωσε, ότι για να ξεκινήσει η διαδικασία του ύπνου, παίζει σημαντικό ρόλο και η θερμοκρασία που έχει το σώμα σας. Άρα, ένας λόγος της αϋπνίας μπορεί να είναι ότι το σώμα σας έχει πιο υψηλές θερμοκρασίες, όταν πέφτετε να κοιμηθείτε, από τις φυσιολογικές.

Μια έρευνα του 2014 από τους Βρετανούς διαπίστωσε ότι το 57% των ατόμων που κοιμήθηκαν γυμνοί, ανέφεραν, ότι ήταν πιο ευτυχισμένοι στη σχέση τους. Ενώ όσοι κοιμήθηκαν με πιτζάμες δεν ανέφεραν καμία αλλαγή, όσο αφορά τα συναισθήματα τους προς το έτερο τους ήμισυ.

Μια μελέτη έχει διαπιστώσει, ότι όταν το δέρμα δεν είναι σε επαφή με συνθετικά, κατά τη διάρκεια του ύπνου, αυξάνονται τα επίπεδα της οξυτοκίνης. Η οξυτοκίνη είναι μια ορμόνη που επηρεάζει θετικά την ερωτική διάθεση αλλά και γενικότερα τις σχέσεις σας με τους άλλους ανθρώπους. Επίσης, έρευνες υποστηρίζουν ότι η οξυτοκίνη μειώνει τη λειτουργία του κέντρου φόβου του εγκεφάλου.

Ένα υπερβολικά ζεστό περιβάλλον θα μπορούσε να αποτελέσει έδαφος για την ανάπτυξη των βακτηρίων στην περιοχή του κόλπου. Αν όμως κοιμάστε χωρίς πιτζάμες τότε βοηθάτε στη πρόληψη των λοιμώξεων.

Αποκτάτε αυτοπεποίθηση. Όταν κοιμάστε χωρίς ρούχα μπορεί να νιώθετε στην αρχή εκτεθειμένες, όμως, με τον καιρό θα αρχίσετε να νιώθετε άνετα με το σώμα σας και αυτό θα φανεί και στους γύρω σας.

ΠΗΓΗ

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Most Popular

Ανδρουλάκης: Καμία προετοιμασία για την κακοκαιρία από το ανεπαρκές «επιτελικό κράτος»

«Χιλιάδες συμπολίτες μας ταλαιπωρούνται στην Αττική Οδό και σε άλλα σημεία τις τελευταίες ώρες από το ανεπαρκές "επιτελικό" κράτος της ΝΔ», τονίζει μέσω δήλωσής του ο πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ - ΚΙΝΑΛ Νίκος Ανδρουλάκης, με αφορμή τα προβλήματα που δημιουργήθηκαν στην Αττική από την κακοκαιρία «Ελπίδα». «Εδώ και μέρες υπάρχει ενημέρωση για ακραία καιρικά φαινόμενα, αλλά όπως αποδεικνύεται, δεν υπήρξε καμία ουσιαστική προετοιμασία», καταλήγει ο κ. Ανδρουλάκης.

Υπουργείου Εργασίας: Ισχυρή σύσταση για τηλεργασία σε όλες τις ιδιωτικές επιχειρήσεις

Ισχυρή σύσταση στις ιδιωτικές επιχειρήσεις να εφαρμόσουν την τηλεργασία στο μέγιστο δυνατό βαθμό κάνει το υπουργείο Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων, στο πλαίσιο των μέτρων...

Στυλιανίδης: Αντίξοες και αύριο οι συνθήκες – Θα αναζητηθούν ευθύνες για το χάος στην Αττική Οδό

Να αναζητηθούν ευθύνες για τις τεράστιες καθυστερήσεις στην Αττική Οδό, λόγω της κακοκαιρίας «Ελπίδα» ζήτησε ο υπουργός Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας, Χρήστος Στυλιανίδης, κατά τη...

Κορωνοϊός: Ψυχρολουσία με 111 θανάτους – 19.075 νέα κρούσματα και 655 διασωληνωμένοι

Σε 19.075 ανέρχονται τα νέα κρούσματα κορωνοϊού στη χώρα το τελευταίο 24ωρο, σύμφωνα με την ενημέρωση του ΕΟΔΥ. Κατά το ίδιο διάστημα, κατεγράφησαν 111 θάνατοι. Παράλληλα, σε 655 ανέρχονται οι διασωληνωμένοι ασθενείς στις Μονάδες Εντατικής Θεραπείας. Η Αττική καταγράφει τετραψήφιο αριθμό μολύνσεων, με 6.220 κρούσματα, ενώ και η Θεσσαλονίκη ακολουθεί για ακόμα μια μέρα σε τετραψήφιο αριθμό, δηλαδή 1.818. Όσον αφορά στην κατανομή των κρουσμάτων στην Αττική, από τα 6.220 κρούσματα του Λεκανοπεδίου, τα 1.651 κ

Recent Comments

Σάκης Καραμαλίκης on Η λύση για τη Μακεδονία
Μαρία Καραγιαννοπουλου on Καταρρίπτεται ο μύθος της Χορτοφαγίας!
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΠΙΝΟΥΛΑΣ on OPEN LETTER TO Mr. GEORGE LOGOTHETIS ..!!!
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΠΙΝΟΥΛΑΣ on OPEN LETTER TO Mr. GEORGE LOGOTHETIS ..!!!