Αρχική Επιστήμη Βάλτε φρένο στο σύστημα του στρες

Βάλτε φρένο στο σύστημα του στρες

Με τις ομιλίες δύο κορυφαίων και διεθνώς αναγνωρισμένων Ελλήνων επιστημόνων, ξεκίνησε χθες το βράδυ στην αίθουσα του Royal Theater, το 2ο Patras Science Festival, του Ελληνικού Ανοικτού Πανεπιστημίου. Για περισσότερα από 30 χρό- νια, ο Γεώργιος Χρούσος, καθηγητής και διευθυντής της Α΄ Παιδιατρικής Κλινικής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημί- ου Αθηνών, έχει υπάρξει πρωτοπόρος στην μελέτη του στρες, ενώ ο ακαδημαϊκός Σταμάτιος Κριμιζής, ο οποίος ήταν και το πρόσωπο των τελευταίων ημερών, λόγω της παραίτησής του από τον νεοσύστατο Ελληνικό Διαστημικό Οργανισμό, παρουσίασε την διαστημική αποστολή Cassini – Huygens στον Κρόνο και τον δορυφόρο του Τιτάνα. ΤΟ ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΙΚΟ ΣΤΡΕΣ Πρώτος ανέβηκε στο βήμα ο πατρινός στην καταγωγή καθηγητής Γεώργιος Χρούσος. Περιέγραψε τους περίπλοκους μηχανισμούς μέσα από τους οποίους δημιουργείται το στρες και τις ποικίλες ασθένειες που δημιουργεί στον ανθρώπινο οργανισμό, έως και μεθόδους αντιμετώπισης ή πρόληψής του. Είναι σημαντικό να βάζουμε φρένα στο σύστημα του στρες, τόνισε ο Δρ. Χρούσος, καθώς είναι «φτιαγμένο» να λειτουργεί για περιορισμένο χρονικό διάστημα και όχι για χρόνιες καταστάσεις, γιατί τότε προκαλεί απορρύθμιση, φθορά και ζημιά στον ανθρώπινο οργανισμό. Ο Δρ. Χρούσος μίλησε για δι- άφορες καταστάσεις στρες μεταξύ των οποίων και το κοινωνικοοικονομικό, το οποίο όπως είπε επηρεάζει σημαντικά τους ανθρώπους. Όσο ανοίγει η ψαλίδα του εισοδήματος τόσο μειώνεται το προσδόκιμο ζωής, γι΄αυτό και οι φτωχοί ζουν λιγότερο. Το χρόνιο στρες προκαλεί όλα τα χρόνια μη μεταδιδόμενα νοσήματα. Ψυχιατρικά ή ψυχολογικά, σωματικά, οστεοπόρωση, καρδιαγγειακά νοσήματα, πρόωρη γήρανση, αύξηση του σπλαχνικού λίπους, μείωση της οστεϊκής και μυϊκής μάζας, ακόμα και ευαισθησία σε ορισμένους καρκίνους. Ποια είναι η απάντηση σε όλα αυτά; Υγιεινή διατροφή, συστηματική σωματική άσκηση και ύπνος–φαγητό–εργασία με τακτικό πρόγραμμα χωρίς μεγάλες αποκλίσεις. Μπορεί όμως κανείς, να απαλλαγεί από το χρόνιο στρες; Ο Δρ. Χρούσος συμβούλευσε το κοινό να έχει θετική σκέψη και να βάζει νόημα στη ζωή του, να νιώθει ασφάλεια, κοινωνική ενσωμάτωση, αυτονομία και αυτοεκτίμηση. Όλα αυτά, ενεργοποιούν στον εγκέφαλο τον μηχανισμό της αμοιβής και εξαφανίζουν γρήγορα το χρόνιο στρες.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Most Popular

Εμβόλια AstraZeneca-Pfizer: Μείωση πιθανότητας θανάτου κατά 80% από την πρώτη δόση

Δεδομένα που συγκεντρώθηκαν στη βρετανική εκστρατεία εμβολιασμού κατά της Covid-19 δείχνουν ότι η πρώτη δόση του εμβολίου της AstraZeneca μειώνει κατά 80% τον κίνδυνο...

Τι είπαν στις απολογίες τους ο Μένιος Φουρθιώτης και οι συγκατηγορούμενοί του

Ως ύποπτοι διάπραξης νέων αδικημάτων είναι κρατούμενοι από το Μεγάλο Σάββατο ο Μένιος Φουρθιώτης και οι δύο φυσικοί αυτουργοί των σκηνοθετημένων επιθέσεων, σύμφωνα με...

Δήμος Αθηναίων: Επαναλειτουργούν από την Τρίτη τα κολυμβητήρια – Πώς θα λειτουργήσουν

Ο Οργανισμός Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας του Δήμου Αθηναίων (ΟΠΑΝΔΑ), προχωρά από την Τρίτη 11 Μαΐου στην επαναλειτουργία για το κοινό όλων των κολυμβητηρίων...

ΥΠΟΙΚ: Τι θα ισχύει για την αποζημίωση για τα χαμένα ενοίκια Απριλίου

Συνεχίζεται, όπως αναμενόταν, το ευνοϊκό μέτρο που προβλέπει την προκαταβολή του ποσού της αποζημίωσης των εκμισθωτών και για τα μισθώματα μηνός Απριλίου 2021, ώστε...

Recent Comments

Σάκης Καραμαλίκης on Η λύση για τη Μακεδονία
Μαρία Καραγιαννοπουλου on Καταρρίπτεται ο μύθος της Χορτοφαγίας!
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΠΙΝΟΥΛΑΣ on OPEN LETTER TO Mr. GEORGE LOGOTHETIS ..!!!
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΠΙΝΟΥΛΑΣ on OPEN LETTER TO Mr. GEORGE LOGOTHETIS ..!!!