Αρχική Κοινωνία Αυτό είναι το κόλπο για να ξυπνήσετε γρήγορα χωρίς να πιείτε καφέ

Αυτό είναι το κόλπο για να ξυπνήσετε γρήγορα χωρίς να πιείτε καφέ

O καλύτερος τρόπος για να ξυπνήσεις χωρίς να πιεις διπλό εσπρέσο είναι… ένα σκοτσέζικο ντους.

Για όσους δυσκολεύονται να ξυπνήσουν το πρωί, μία είναι η λύση: να μην καταφεύγουν στην καφεΐνη, όπως υποστηρίζουν οι επιστήμονες, αλλά σε ένα μικρό “βασανιστήριο” στο… μπάνιο.

Σύμφωνα με την βρετανική εφημερίδα Daily Mail που επικαλείται ειδικούς, υπάρχει ένα “κόλπο”, διάρκειας μόλις 90 δευτερολέπτων, το οποίο βοηθά στην ταχύτατη αφύπνιση, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος αλλά και στην βελτίωση της διάθεσης.

Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, μόλις σηκώνεστε από το κρεβάτι, κάντε ένα γρήγορο ντους πριν πάτε στο γραφείο. Αποφύγετε το ζεστό νερό γιατί θα σας χαλαρώσει και θα σας προκαλέσει υπνηλία αντί να σας ξυπνήσει.

Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να ξεκινήσετε με κρύο νερό για 30 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια για 30 δευτερόλεπτα να ρίξετε πάνω σας ζεστό νερό και να τελειώσετε το ντους με κρύο νερό επίσης για 30 δευτερόλεπτα. Με λίγα λόγια, σε λιγότερο από δύο λεπτά, κάνοντας ένα ντους με εναλλαγές κρύου – ζεστού νερού, ξυπνάς στο πι και φι.

ΠΗΓΗ

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Most Popular

Μητσοτάκης στους Αγίους Αναργύρους: Πάρκο τεχνολογίας το παλιό αμαξοστάσιο του ΟΣΕ

Στην υπογραφή της συμφωνίας μεταξύ του Δήμου Αγίων Αναργύρων - Καματερού και της ΟΣΕ - ΓΑΙΑΟΣΕ για την παραχώρηση του οικοπέδου του παλιού αμαξοστασίου...

Θ. Σκυλακάκης: H αγορά ενδέχεται να ανοίξει στις 16 Μαρτίου

H αγορά ενδέχεται να ανοίξει στις 16 Μαρτίου ανέφερε μεταξύ των άλλων ο αναπληρωτής υπουργός Οικονομικών Θόδωρος Σκυλακάκης μιλώντας στην εκπομπή «MEGA Σαββατοκύριακο» ενώ...

Μητσοτάκης για τον ένα χρόνο πανδημίας: «Ορατή η νίκη, απομένουν λίγα βήματα εφόσον προσέξουμε»

Το μήνυμα ότι η νίκη κατά της πανδημίας του κοροναϊού είναι ορατή στον ορίζοντα και θα έρθει νωρίτερα εφόσον φανούμε προσεκτικοί στέλνει ο πρωθυπυοργός...

ΚΙΝΑΛ: Η ΝΔ και τα στελέχη της θεωρούν ότι βρίσκονται υπεράνω του νόμου και των κανόνων

«Η ΝΔ και τα στελέχη της θεωρούν ότι βρίσκονται υπεράνω του νόμου και των κανόνων και ότι νομίζουν μπορούν να κάνουν ό,τι θέλουν, ακόμη...

Recent Comments

Σάκης Καραμαλίκης on Η λύση για τη Μακεδονία
Μαρία Καραγιαννοπουλου on Καταρρίπτεται ο μύθος της Χορτοφαγίας!
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΠΙΝΟΥΛΑΣ on OPEN LETTER TO Mr. GEORGE LOGOTHETIS ..!!!
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΠΙΝΟΥΛΑΣ on OPEN LETTER TO Mr. GEORGE LOGOTHETIS ..!!!