Δευτέρα , Οκτώβριος 22 2018
Αρχική / Υγεία

Υγεία

Ταχίνι: 7+1 λόγοι υγείας και ομορφιάς για να το βάλεις στην καθημερινή διατροφή σου

Η διατροφή, ως γνωστόν, καθορίζει σε σημαντικό βαθμό την υγεία αλλά και την εμφάνισή μας. Το ταχίνι, σύμφωνα με μελέτες των τελευταίων ετών, είναι αρωγός στην προσπάθεια αυτή. Πρόκειται για ένα πρωτογενές τρόφιμο που είναι 100% αλεσμένο σουσάμι και παράγεται χωρίς χημική επεξεργασία ή άλλα πρόσθετα. Επιπλέον, είναι ένα φυτικό …

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτή είναι η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης οστεοπόρωσης

Εδώ και χρόνια, δεκάδες έρευνες έχουν ανακηρύξει τη μεσογειακή διατροφή ως μία από τις υγιεινές του πλανήτη, καθώς έχει αμέτρητα πλεονεκτήματα για την υγεία του ανθρώπινου οργανισμού. Πρόσφατα όμως αποκαλύφθηκε ότι είναι και η πλέον κατάλληλη για τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Πιο συγκεκριμένα, μία έρευνα που παρουσιάστηκε στο φετινό συνέδριο της Αμερικανικής …

Διαβάστε περισσότερα »

Χρήσιμες συμβουλές για να ξεκινήσετε τη σεζόν με άσκηση και σωστή διατροφή

Οι φθινοπωρινοί μήνες αποτελούν για τους περισσότερους ανθρώπους την διαδικασία επανεκκίνησης και τη χάραξη στόχων για τη σεζόν που έρχεται. Ωστόσο, η επιστροφή στην καθημερινότητα δεν συνδέεται μόνο με επαγγελματικούς ή προσωπικούς στόχους αλλά και την καλύτερη περίοδο για να κάνουμε μικρές αλλαγές στη ζωή μας οι οποίες μπορούν να μας βοηθήσουν να …

Διαβάστε περισσότερα »

Τα μοναδικά οφέλη του καφέ για το συκώτι

Εξαιρετικά νέα για τους λάτρεις του καφέ! Πιθανότατα ο καφές είναι ήδη κομμάτι της καθημερινότητάς σου, αφού μάλλον συνηθίζεις να ξεκινάς τη μέρα σου μ’ αυτόν ή είναι η «σανίδα σωτηρίας» σου όταν νιώθεις τις δυνάμεις σου να σε εγκαταλείπουν. Πόσα γνωρίζεις όμως για τα οφέλη που έχει στην υγεία σου; Ο ρόλος …

Διαβάστε περισσότερα »

Το Νοσοκομείο της Πρέβεζας είναι το πρώτο περιφερειακό Νοσοκομείο «Φιλικό προς τα βρέφη»

Μία σημαντική διάκριση απέσπασε το Γενικό Νοσοκομείο Πρέβεζας, το οποίο προσεχώς θα είναι ένα από τα 4 Δημόσια Νοσοκομεία της χώρας που έχουν την πιστοποίηση «Φιλικό προς τα βρέφη». Το Νοσοκομείο της Πρέβεζας, αφού ολοκλήρωσε σήμερα τη διαδικασία πιστοποίησης, η οποία διήρκεσε περίπου 3 χρόνια, θα είναι το πρώτο Περιφερειακό Νοσοκομείο που …

Διαβάστε περισσότερα »

Συχνό φαινόμενο η ανεπάρκεια αίματος λόγω… γραφειοκρατίας

Δυσλειτουργίες στο σύστημα διαχείρισης των κέντρων αιμοδοσίας, η αιτία της ανεπάρκειας αίματος, σύμφωνα με την Ελληνική Ομοσπονδία Θαλασσαιμίας. «Πλέον τα προβλήματα επάρκειας δεν εμφανίζονται μόνο το καλοκαίρι – όπως συνέβαινε παλαιότερα – αλλά σε όλη τη διάρκεια του χρόνου υπάρχουν διαστήματα που οι ασθενείς ταλαιπωρούνται για να μεταγγιστούν», αναφέρει στο …

Διαβάστε περισσότερα »

Δύο ειδικευμένοι ιατροί στο Κ.Υ. Αστακού – Μία αγροτική ιατρός στο Κ.Υ. Μύτικα

Ανακοινώθηκαν από το Υπουργείο Υγείας χτες 15.10 τα προσωρινά αποτελέσματα (ελπίζουμε να γίνουν και οριστικά) της πρόσκλησης για δήλωση Π.Ι. και Κ.Υ., που εκδόθηκε τον Σεπτέμβριο του 2018. Η ευχάριστη είδηση είναι ότι με βάση τα προσωρινά αποτελέσματα, στο Κ.Υ. Αστακού έρχονται δύο ειδικευμένοι γενικοί ιατροί (κα Σοφία Χολή και κ. Κωνσταντίνος Παπασπυρόπουλος). Δείτε το …

Διαβάστε περισσότερα »

Ροφήματα που ανακουφίζουν άμεσα τον πονοκέφαλο

Ο πονοκέφαλος είναι ένα συχνό πρόβλημα υγείας που ταλαιπωρεί χιλιάδες ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο. Ενδεικτικά να αναφέρουμε ότι, μόνο στην Ελλάδα, ο αριθμός τον ατόμων που υποφέρει από πονοκεφάλους ξεπερνά το 1.000.000. Ποιες είναι όμως αιτίες που προκαλούν τακτικούς πονοκεφάλους και πως μπορούμε να τους αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά; Οι παράγοντες …

Διαβάστε περισσότερα »

Ποια είναι η σωστή ποσότητα φρούτων που πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά;

Τα φρούτα είναι γνωστά για τα θρεπτικά συστατικά τους. Πέρα όμως από θρεπτικά συστατικά, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σακχάρων και υδατανθράκων. Η κατανάλωσή τους λοιπόν είναι πολύ σημαντικό να γίνεται με μέτρο.  Για τον μέσο άνθρωπο, τέσσερα φρούτα την ημέρα είναι το ανώτατο συνιστώμενο όριο. Μερικοί επαγγελματίες αθλητές μπορεί να τρώνε φυσικά περισσότερα …

Διαβάστε περισσότερα »

Όσο υπάρχουν Έλληνες: επιστήμονες, με επικεφαλής τον καθηγητή Αναστάσιο Καραδημήτρη, δημιούργησαν μια «τούρμπο» ανοσοθεραπεία για τον καρκίνο

Μια νέα ισχυρότερη ανοσοθεραπεία κατά του καρκίνου ανέπτυξαν και άρχισαν να δοκιμάζουν επιστήμονες στη Βρετανία, με επικεφαλής έναν ελληνικής καταγωγής αιματολόγο. Οι ερευνητές δημιούργησαν με τη βοήθεια γενετικής τροποποίησης ένα νέο είδος «τούρμπο» ανοσοποιητικού κυττάρου, το CAR19-iNKT, το οποίο θα μπορούσε μελλοντικά να παραχθεί μαζικά και να χρησιμοποιηθεί σε καρκινοπαθείς. …

Διαβάστε περισσότερα »